Имея локтя и предплечья боли после гиревой тренировки

Мой опыт как личный тренер, я бы сказал, что независимо от 180 точности, если вы не ощущаете головокружение, тошноту или головную боль, то вы не перебарщиваете свой бег. Большинство из грузных клиентов, которые у меня обучаются, как правило, чувствуют головокружение или тошноту, когда я надавил слишком сильно.

Тот факт, что вы не устали после всего за 17 минут, не о чем беспокоиться либо. Это может просто означать, что вы до сих пор не очень располагает кондиционером, и/или это может быть, что вы бежите в темпе, который является просто слишком быстро для длительного устойчивого изгиба.

Главное, чтобы сосредоточить внимание на это сообщение вашего тела. Тело имеет способ говорю вам, когда он не счастлив и вы будете знать, когда это так. Так долго, как вы прекрасно себя чувствую после бега и ничего больше устала, то все в порядке.

Есть ли способ, чтобы удалить тонкие царапины от крышки три месяца старый корпус Unibody Макбук Про?

У меня есть текстовый файл с множеством строк, как -

Быстрая коричневая лиса прыгает через ленивую собаку
Быстрая коричневая лиса не прыгает через ленивую собаку
Быстрая коричневая лиса прыгает через ленивую собаку может
Быстрая коричневая лиса не может прыгает через ленивую собаку
все может случиться
ничего не может случиться

Я хочу получить количество вхождений в строки, в которых обе 'лиса' и 'прыжки' приходит.

Пробовал грэп -ки "$слово1|слово2' $файл но это не работает

Я настройка сервера P2Pool вы в мой скрипт на основе монеты. В основном только для себя, но иногда некоторые друзья будут прыгать. Я в основном добыча новых монет с очень низкой трудности. Я интересно ли я получить лучшие результаты по:

1. Размещая сервер у себя дома с моим добывающие вышки, которые бы давали чрезвычайно низкие задержки от установки к узлу P2Pool, но более задержка от сервера к интернету через мой чертов дом подключение DSL.

или

1. Размещая сервер в центре обработки данных, который давал бы более высокие задержки с моей добывающие вышки на P2Pool вы, но меньшие задержки с сервера P2Pool вы к интернету.

Я думаю, вопрос сводится к "для достижения максимальной производительности добычи, лучше свести к минимуму задержки от добычи буровые установки на сервер P2Pool вы, или с сервера P2Pool вы в Интернете?"

Я поставил новую SIM-карту в мой телефон, затем взял его и перезагружается. Потом я заметил, что яркость экрана была почти 100% (я всегда иметь его на всем пути вниз). Автоматическая регулировка яркости была отключена как до, так и после. Кто-нибудь знает, почему это может произойти? Как-то яркость связана с моим аккаунтом Google (который был признан недействительным на телефоне из-за смены SIM-карт)?

также можно установить профпригодность, если вы хотите простой поиск пакетов в командной строке

суда apt-получить установку профпригодность

потом могу сделать

поиск судо способность gnunet

Если вы хотите собрать из исходного кода, Вы должны установить инструменты разработчика, которые включают в себя компилятор gcc , make и библиотек. И, вероятно, несколько больше в зависимости от зависимости от того, что вы собираетесь установить.

суда apt-получить установку строить-важно

Возможно, реальная проблема заключается в том, что вы не описываете ваши исследования четкои на должном уровне для человека, которому вы говорите. Это навык, который определенно требует практики, чтобы получить хорошо. Вы будете знать, что вы все делаете правильно, когда другой человек задает хорошие вопросы; это доказывает, что они заняты. Так что я подозреваю, Если вы сосредоточитесь на четкости и получают объяснение правильно, вы будете в конечном итоге сделать исследование более интересным, даже не пытаясь!

Я использую каждую возможность, я могу объяснить это взрослые и дети, академики и не академики, и так далее. Я определенно улучшилась с этой практикой. Номер один ошибка, которую я (и наверное большинство людей), как правило, делают это, чтобы объяснить на слишком высоком уровне. У меня всегда есть этот страх, что я буду оскорблять другого человека интеллект, объясняя все слишком просто. Но этого не произошло. Если другой человек хочет более подробно, они спросят.

Другая возможность заключается в том, что вы пытаетесь казаться профессионалом, когда вы объясните ваше исследование, и подавляя свой естественный стиль. Но это совершенно ОК, чтобы звучать как возбужденный ребенок в этой ситуации, если это, как вы чувствуете. Много уважаемых ученых, как будто детишки, когда они начинают говорить о чем-то они интересуются, потому что они чувствуют себя страстным об этом, и что заставляет зрителей еще больше интересует.

Я с помощью скрипта скопировать содержимое папки через УПП, не копируя саму папку. Что-то вроде этого:

пкпп -я id_rsa -П "$порт" -Р "$рать:/папка1/папка2/." "резервное копирование"

(Я не в состоянии использовать * потому что я хочу включить Dot-файлов, тоже.)

Этот недавно перестал работать, и я получаю следующее сообщение об ошибке:

УПП: ошибка: неожиданный именем: .

Я думаю, что причиной этого являются эти изменения в УПП с ноября 2018 года.

Это значит, что я больше не в состоянии скопировать содержимое папки через УПП, не копируя саму папку?

Попробуйте это:

1. Откройте свои параметры.
2. Выберите беспроводной доступ в интернет (не вариант переключения, но в пустом пространстве). Примечание: следующие параметры могут быть в Сети>Дополнительные параметры, в зависимости от вашего телефона.
3. Откройте Дополнительные параметры после нажатия вашем меню.
4. Активировать лучшей беспроводной производительности в режиме.

На моем 2018 Хонда CR-V, когда с помощью автомобилей играть с моего iPhone 7, он часто отключается при входе или выходе спектр сигнала WiFi. Затем руководитель подразделения пишет "не подключено устройство". Обычно я отключите и повторно подключите свой iPhone, чтобы играть резервного копирования.

Эта проблема может возникнуть при некоторых неочевидных местах вокруг города, потому что мой телефон может подключаться к точкам доступа WiFi провайдера, который повсюду.

Эхо 'черный Гарри<-Джордж->Эдна<-$$$Тома<-Тома->Фил<-Вт' |
СЭД -Р '
с/(Б\Ш+<-\Ж+->Ж\Д+<-)([^\П])/\1\п\2/г # отдельно вышлет с \п
с/.+(Б\Ш+<-\Ж+->Ж\Д+<-)/\1/мг # снять переднюю в каждой линии
/\Б\Ш+<-\Ж+->Ж\Д+<-$/!с/[\н]?[^\п]*$//' # удалить последнюю строку разъединить, если существует

Есть ли по умолчанию сочетание клавиш для Mac и OSX, которая сделает все мои открытые окна/экземпляров данного приложения такой же размер (высота/ширина)? Есть ли способ сделать это с помощью Automator (не сталкивался с ним достаточно, чтобы знать, если это выполнимо)? Или, с помощью AppleScript скрипт, который я мог начать с помощью "горячих клавиш" сочетание?

Сценарий: у меня есть несколько экземпляров нот, открыть приложение и хотели бы изменить их для некоторого произвольного размера, желательно в шахматном порядке уложены на верхней части друг друга.

От:

К:

Это правильно перевести 'parayana' как 'другой берег'? Или есть другой, лучший синоним ?